インスタの通知がこない？特定の人だけなぜ？原因と対処を完全整理

こんにちは。ウェブワーク・テキストブック、運営者の「YUMI」です。

インスタで通知がこないのが特定の人だけだと、めちゃくちゃ気になりますよね。DMの通知がこない、通知がオンなのにこない、ストーリーの通知がこない…みたいに、状況がバラバラで余計に不安になりがちです。

しかも、相手が親しい人だったり、仕事のやり取りだったり、推しの更新だったりすると「見逃したくない」の温度感が一気に上がります。あなたのそのモヤモヤ、すごく自然です。

でも、ここは落ち着いて大丈夫。ベルマークの設定やスリープモード、すべて停止、ミュート、制限中の設定、iPhoneやAndroidの通知許可、インスタライブの通知設定など、原因はだいたい「どこかのスイッチが想定外になってる」パターンが多いです。

この記事では、あなたが今いる状況を切り分けながら、特定の人の通知だけ確実に受け取る設定と、通知が届かないときの直し方をまとめます。難しい言葉はできるだけ使わず、手順は“迷いにくい順番”で書きますね。

インスタの通知がこないのが特定の人だけの原因

まずは「なぜ起きるのか」を整理します。特定の人だけ通知が飛ばないときは、相手側の問題よりも、あなた側の設定（個別通知・アプリ設定・スマホ設定）がズレていることがほとんどです。ここで原因の候補を一気に潰していきましょう。

通知がオンなのにこない

通知をオンにしているのに届かないときは、ざっくり言うと通知のレイヤーが別の場所で止まっていることが多いです。インスタの通知は、アプリ内の設定だけで完結していなくて、スマホ本体の通知許可や省電力の影響も受けます。

ここでややこしいのが、「特定の人だけ通知がこない」と感じていても、実際は“通知が届いていない”というより、通知の表示タイミングや表示場所の設定で見逃しているケースがあることです。

たとえばiPhoneだと、通知が要約（まとめて表示）になっていたり、集中モードでInstagramが許可されていなかったりすると、あなたの体感では「来てない」になりやすいです。

また、低電力モード中はバックグラウンドの動きが制限されるので、アプリを開いたときに情報がまとめて更新されて「今まで来てなかった？」と感じることもあります。通知の“受信”と“表示”は別でズレることがあるので、まずは表示設定から潰すのが安全ですよ。

通知が止まる“場所”を先に把握する

私はまず、通知が止まるポイントを3つに分けて考えます。アプリ内（Instagram）、OS（iPhone/Android）、通信・省電力です。この3つを押さえると、闇雲に触らずに済みます。

まず確認したいのは、アプリ内の通知スイッチと、スマホ本体の通知許可の両方です。

レイヤー	よくある症状	最優先チェック	次にやること
Instagramアプリ内	特定カテゴリだけ来ない	お知らせ設定 すべて停止/スリープモード	カテゴリ別 マスター設定を見直す
相手個別設定	特定の人だけ来ない	プロフィールのベルマーク	投稿/ストーリー ライブを個別にON
スマホ本体の通知	通知センターにはある ロック画面に無い	通知許可、表示先 集中モード	通知要約と集中モードの 設定を確認
省電力 バックグラウンド	遅れて来る 開いたら増える	低電力モード バックグラウンド更新	制限を解除し、 再ログインで更新

インスタ全体の通知が怪しいときは、基本の切り分けをまとめた記事も参考になります：インスタの通知が来ないときのiPhone/Android別チェック

最後は“通知トークンの更新”を狙う

設定が合っているのに不安定なら、まずはInstagramアプリ側で通知を止める機能（すべて停止やスリープモード）が有効になっていないか、もう一度チェックしてみてください。ここがオンだと、個別の設定を頑張っても通知が出ません。

その上で、端末側の通知設定（通知の表示場所・集中モード・要約など）も合わせて確認すると、「届いているのに見えていない」パターンを潰しやすいです。画面の名称や配置はアップデートで変わることがあるので、手順が違う場合は公式の案内に合わせて進めてください。

特定の人だけ通知オフ

特定の人だけ通知がこないとき、いちばん最初に見てほしいのが相手プロフィールのベルマークです。フォローしている＝通知が来る、と思いがちなんですが、インスタはここが別なんですよ。

フォローしているだけで「その人の投稿通知が自動で毎回届く」という仕様ではないので、見逃したくない相手はプロフィールから通知設定を入れておくのが確実です。Instagram公式でも、プロフィールの通知設定での投稿/ストーリーズ/リール/ライブごとに通知オプションを選べる案内があります。

ベルマークは“強制オーバーライド”

ベルマークは、投稿・ストーリーズ・リール・ライブなど、コンテンツ種類ごとに通知を強制オンにする仕組みです。なので「投稿の通知は来るけどストーリーは来ない」「ライブだけ見逃す」みたいなズレが起きます。

ここ、気になりますよね。あなたが欲しいのは“その人の全部”じゃなくて、“その人の中でも特に重要なもの”だったりします。たとえば、推しはライブだけ、友達はストーリーだけ、仕事相手はDMだけ。だからこそ種類別に揃えるのが効きます。

特にライブは、設定が「一部のお知らせ」になっていることがあります。ライブを確実に拾いたいなら、ライブ通知は段階設定を見直すのがポイントです。

“触った覚えがない”も普通に起きる

ベルマークを触った覚えがなくても、過去の操作でオフになっていることもあります。プロフィールを開いたついでに触った、ポップアップを閉じるつもりで押した、みたいな誤操作も普通にあります。

私のおすすめは、通知が欲しい相手は「一度全部オフ→必要なものだけオン」にし直すこと。いったんリセットすると、変なズレが取れてスッキリしますよ。

通知オンにしてる人一覧

「そもそも、通知オンにしてる人って誰だっけ？」ってなること、ありますよね。インスタは通知が多いので、過去にベルマークをオンにしたまま忘れているケースも多いです。

ここは操作の導線が分かりづらいのですが、基本は設定の通知（お知らせ）メニューと、各プロフィールのベルマーク側で確認します。完全に「一覧」でドン！と出る見せ方になっていない場合もあるので、現実的には次のやり方が確実です。

“一覧で管理したい”なら運用で勝つ

私は、この手の機能が一覧で見えないときは、運用のルールを作っちゃいます。たとえば「ベルマークは最大5人まで」「DM優先の人はベルマークではなくDM設定で守る」みたいに、決めるだけで通知疲れが減ります。

通知が増えすぎると“重要な通知”ほど埋もれる

通知って、多すぎると逆に見なくなります。結果として「本当に大事な通知」が埋もれて、特定の人の通知が“来てない気がする”になりがちです。だから、ベルマークは増やしすぎないのがコツ。

「一覧が見たい」気持ちはすごく分かるんですが、インスタはアップデートで表示が変わることもあります。見え方が違う場合は、公式ヘルプの最新案内に合わせて確認してください。

ストーリーの通知がこない

ストーリーの通知がこないのは、かなり“あるある”です。理由はシンプルで、ストーリーズは寿命が短いぶん通知の価値は高いのに、設定が投稿と別枠になっているから。

ストーリーズは投稿と通知設定が別なので、ストーリーズ通知だけオフになっていると、他が正常でもストーリーだけ来ないことがあります。だから、こちらから明確に「この人のストーリーは欲しい」と指定しておくのが近道です。

ストーリーはベルマーク＋カテゴリ設定の二段構え

対策は、相手プロフィールのベルマークからストーリーズ通知をオンにすること。それに加えて、アプリ側の通知カテゴリ（ストーリーズ）自体がオフになっていると、ベルマークをオンにしても届きません。ここ、二段で詰まるので要注意です。

ストーリーは通知が来ても、ロック画面で他の通知に埋もれがちです。通知センターに溜まっていないかも合わせて見てください。

夜だけ来ないなら“時間帯ブロック”を疑う

夜だけ通知が出ないときは、Instagramのスリープモードや、すべて停止が有効になっていて、その時間帯の通知が一時停止されている可能性があります。スリープモードは「夜間に通知を自動的に一時停止する」機能として案内されているので、見逃したくない時間帯が設定に入っていないかをチェックしてみてください。

もし、生活リズムに合わせてスリープモードを使っているなら、ストーリーを見逃したくない時間帯だけは解除する、とか、通知を見る時間を決めて定期チェックする、といった運用もおすすめです。通知に振り回されるより、あなたのペースで見に行く方がラクなときもありますよ。

インスタライブの通知設定

インスタライブは開始してから気づくまでが勝負なので、通知が来ないと痛いですよね。ライブ動画はプロフィールの通知設定からライブを開いて、通知オプションを選べるので、ここがあなたの希望より弱い設定になっていないかを確認してみてください。

ライブって、投稿やストーリーと違って“今この瞬間”の価値が高いので、通知が遅れた時点で機会損失になりがち。だからこそ、ライブだけは少し強めの設定にしておくと後悔しにくいです。

「一部のお知らせ」だと拾えないことがある

ライブ通知は「オフ」「一部」「すべて」のように段階があり、デフォルトが一部寄りだと、配信のたびに必ず通知が来るとは限りません。推しの配信を絶対に拾いたいなら、ベルマークのライブ項目を見直して、できる範囲で強めに設定するのがおすすめです。

ライブ通知が来ないときは、アプリ内のライブ通知だけでなく、スマホ本体の通知表示（バナー/ロック画面）も一緒に見直すと早いです。

通知が来ないときの“現実的な保険”

正直、ライブ通知は環境に左右されることもあります。通信が不安定だったり、アプリがバックグラウンドで止まっていたりすると、通知が遅れることはゼロじゃないです。

確実性を求めるなら「配信時間を把握して見に行く」運用も現実的。推しの告知がある人なら、ストーリーや投稿で予告が出ることも多いので、その時点でリマインドを作るなど、通知に頼り切らない導線も作っておくと強いですよ。

Instagramで特定の人の通知だけ受け取るには

結論から言うと、やることは2つです。相手プロフィールのベルマークで欲しい通知だけオンにして、インスタ全体の通知設定とスマホ本体の通知許可で受け取れる状態に整える。これでかなり安定します。

優先順位を決めると失敗しない

ここで大事なのは、通知は「オン/オフ」だけじゃなく、種類ごとに細かく分かれていること。投稿は要らないけどストーリーは欲しい、DMは最優先、みたいに優先順位を決めて設定するのがコツです。

ベルマーク設定の一次情報も確認しておく

アプリの表示はアップデートで変わるので、「どこにベルマークがあるの？」となったときは一次情報に当たるのが早いです。操作導線の根拠として、公式案内も置いておきます。

出典：Instagramヘルプセンター
「フォローしている人のお知らせのオン・オフを切り替える」

もし「特定の人だけ通知がこない」状態が続くなら、次の章のDMまわりの切り分けまで進んでください。ここからが“本丸”になりやすいです。

インスタの通知がこない？特定の人だけの対処

ここからは、実際に直すための具体策です。特にDMは、通知の階層が多くて詰まりやすいので、順番に確認すればOK。あなたの状況に近い見出しから読んでも大丈夫ですよ。

特定の人だけ通知DM

DMが特定の人だけ通知されないときは、まずその会話で通知がミュートされていないかを確認してください。Instagram公式でも、少なくともグループチャットは会話から通知をミュートできる案内があります。グループDMや仕事用のチャットを一度ミュートして、そのまま…はかなり起きがちです。

まずはスレッド単位のミュートを疑う

DM一覧で、相手のスレッドに消音マークっぽい表示が付いていないか見てください。もし付いていたら、そのスレッドだけ通知が止まっている可能性が高いです。仕事用のグループチャットや、頻繁に来る相手を一度ミュートして、そのまま…もよくあります。

次に、メッセージリクエストとフォルダ分け

相互フォローじゃない相手の場合はメッセージリクエストに入っている可能性もあります。ここは受信設定によって通知の出方が変わるので、「届いているのに気づきにくい」になりやすいんですよね。

さらに、プロアカウント（クリエイター/ビジネス）では受信箱がメイン/一般のように整理でき、通知もコントロールできる仕様です。だから、特定の相手のスレッドが別タブに移動している＋通知設定が噛み合っていないと、体感として「その人だけ通知が来ない」になりやすいです。

このとき、メッセージリクエストの受信設定によっては、通知が控えめになったり、気づきにくくなったりします。「制限なんてしてないはず」と思っても誤操作で入っていることはあるので、一度リストを確認してみる価値はありますよ。

DM通知は見落とすと困るので、DM周りの設定ポイントをもう少し深掘りしたい場合は、この記事も参考になります：インスタ通知音とDM通知設定の確認ポイント

通知オンなのにこない？DMの場合

DMの通知がオンなのにこない場合は、ありがちな原因が3つあります。DMは“通知の入口”が複数あるので、ひとつズレると「オンなのに来ない」になります。

アプリ内のDM通知カテゴリがズレている

インスタの通知設定では、DMが「メッセージ」「メッセージリクエスト」「グループリクエスト」「通話」みたいに分かれていることがあります。欲しい通知の種類だけがオフになっていると、「オンにしてるのに来ない」状態になります。

たとえば、相互フォローじゃない相手はリクエスト扱いになっていて、そこだけオフ、みたいなパターンは本当に多いです。

スマホ本体側で通知が抑制されている

通知の許可がオフ、通知が要約（まとめて配信）になっている、集中モードでブロックされている、など。ここは端末の設定画面で確認が必要です。特にiPhoneは、通知がロック画面に出ないだけで「来てない」と錯覚しがちです。

DM通知は「インスタ内」と「本体側」のダブルチェックが必須です。

状況	DMは届いてる？	通知が出ない原因候補	最初の対処
相互フォローじゃない	リクエストに入る 場合がある（設定次第）	メッセージリクエストの 受信設定／通知設定	メッセージリクエストの 受信可否と通知を確認
その人だけ通知が無い	届く	スレッドミュート 制限	ミュート解 、制限リスト確認
夜だけ通知が無い	届く	スリープモード 集中モード	時間帯設定を見直す
開いたら まとめて増える	届く	省電力 バックグラウンド停止	省電力解除、再起動

ただし、端末やOSの状態、通信環境の影響も受けるので、最終的にはInstagram公式ヘルプも確認しつつ、必要ならサポートへの問い合わせも検討してください。判断に迷ったら「確実に見逃したくない相手だけ通知を強くする」運用に寄せるのが私はおすすめです。

通知オンなのにこない？iPhoneの場合

iPhoneで通知オンなのにこないときは、インスタ設定より先に、まずiPhoneの通知設定を疑うのが早いです。インスタ側が完璧でも、iPhoneが「出さない」設定なら、当然見えません。

まず“表示場所”がオフになってないか

特に多いのが、通知は許可されているのに、ロック画面やバナー表示がオフになっているパターン。これ、通知センターに溜まっているのに気づかない人が多いです。あなたも一度、通知センターをぐいっと下ろして見てみてください。そこに残っていたら、少なくとも通知が“表示先の問題で見えにくくなっていた”可能性が高いです。

要約・集中モード・低電力の三つ巴

iPhoneは「通知の要約」や「集中モード」で、通知の出方をコントロールできます。これが便利な反面、Instagramの通知が“まとめて”になったり、“静かに”なったりして、見落としやすくなります。

• 通知は許可されているけど、ロック画面やバナー表示がオフ
• 通知要約に入っていて、まとめて表示される
• 集中モードでInstagramが許可アプリに入っていない
• 低電力モードやバックグラウンド更新の影響で遅れる

体感として「通知がこない」でも、実は通知センターに溜まっているだけ、ということもあります。ロック画面に出ない設定になっていないかも見てください。

それでもダメなら“整える三点セット”

私がよくすすめるのは、①低電力モードを解除、②バックグラウンド更新を許可、③インスタを一度ログアウト→ログイン、の三点セットです。これで改善するケース、体感だとかなりあります。

iPhoneはOSアップデートで細かい挙動が変わることがあります。手順が画面と違う場合は、AppleとInstagramの公式案内を優先してください。ここは断定せず、あなたの端末に合わせて調整するのがいちばん安全です。

通知設定を個人で設定すると相手にバレますか？

ここ、気になりますよね。結論としては、Instagram公式の案内でも「通知をオンにしても相手（プロフィール）は通知されない」旨が示されています。なので、通知設定を変えたこと自体が相手に“通知で伝わる”心配は基本的にしなくて大丈夫です。

ただし、混ざりやすいのが「通知設定」と「あなたの行動（足跡）」です。通知を受け取るだけなら相手に伝わりにくい一方で、ストーリーズ閲覧やライブ視聴、DMの既読・リアクションなどは、状況によって相手に見えることがあります。ここを分けて考えると、不安がスッと減りますよ。

通知設定はバレにくい、でも足跡は別

たとえば、ストーリーズの閲覧やDMの既読・返信、リアクションなど、あなたが“見た・返した・反応した”といった行動は、機能の性質上、相手に伝わる（見える）場合があります。一方で、通知設定をオンにしたこと自体が相手に通知されるわけではない、という案内もあるので、ここは切り分けて考えるのが安心です。

通知設定はバレにくい一方で、足跡が残る場所（ストーリーズ・ライブ・DM）は別物です。ここをごっちゃにすると不安が消えません。

相手にバレるのが怖いときの“安全運用”

もし「通知は欲しいけど、見てるのがバレるのは避けたい」という気持ちが強いなら、まずは通知だけ受け取って、見るタイミングをあなたの都合に寄せるのがおすすめです。通知で来た瞬間に開かずに、あとでまとめて見る。これだけでも、精神的にだいぶラクになります。

「どこまで相手に見えるの？」を整理したいなら、あわせてこの記事もどうぞ：インスタの検索履歴はバレる？通知や足跡の切り分け

最終的には仕様変更の可能性もあるので、正確な情報はInstagram公式のヘルプセンターで確認してください。最終判断は一次情報に寄せるのが安心です。

インスタの通知がこない？特定の人の最終確認

最後に、ここまでやっても「インスタの通知がこない、特定の人だけ直らない…」という場合の最終チェックです。私はこの順番で潰すのがいちばん早いと思っています。ここ、気になるところ全部まとめて確認しましょう。

“原因が混ざってる”前提でチェックする

通知トラブルって、ひとつの原因だけじゃなくて、複数が重なっていることがよくあります。たとえば、ベルマークがオフ＋スリープモード＋iPhoneの集中モード、みたいな感じ。だから最後は、漏れなく確認できる形が強いです。

それでも直らないときの考え方

ここまでやって改善しない場合、アプリ側の不具合や一時的な障害、端末固有の挙動が絡んでいる可能性があります。ここは断定せず、Instagram公式ヘルプで最新情報を確認しつつ、必要ならサポートへ相談してください。

費用や契約が絡む話ではないとはいえ、仕事や大事な連絡が絡むなら、早めに“見逃さない運用”に切り替えるのも大事です。たとえば、重要な相手はDMを固定で確認する時間を作る、通知が来ない前提で定刻レビューをする、など。あなたの生活が通知に振り回されない形がいちばんです。

最終的な判断は、公式情報や専門家の案内を優先するのが安心です。あなたの状況に合わせて、無理のない範囲で調整していきましょう。